溝に油をさすって？
YouTube「Questトレーナー塾チャンネル」最新動画をアップしました！
「グリース ザ グルーブ」とは「溝に油をさす」という意味です。
トレーニングも運動動作だとすれば効果を上げるためにはその動作を習得し上達する必要があります。
この動画では合理的に動作習得するために有効な上に、ジムでのトレーニングよりも健康効果、ダイエット効果が期待できる最新メソッド「グリース ザ グルーブ」GTGメソッドについて説明しています。
4月からスタートした「Questトレーナー塾」もついに第98回！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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