フットワークが全ての基本だ!2

Questで格闘家がトレーニングをする場合、単に「よく見かけるアスリートのフィジカルトレーニング」を指導するわけではない。

やはり「その選手が勝つためには何が大切か?」それに基づいたトレーニングが必要。

そして打撃格闘技の場合、フットワークがさまざまな技術の根幹をなす。
だからセッションの際にこういう準備が必要になる事もある。

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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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