昨日の心拍トレーニング
昨日のアスリートのパーソナル。
93%まで上げることができました。
そしてそこから70%までの回復も40秒以内で。
代謝能力、かなり向上してきました！
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
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