ベンチプレス？？
例えば格闘技選手のトレーニングではバーベルチェストプレスのやり方や重量設定も選手ごと、目的ごとに違う。
ここで「ベンチ」とは書かなかった事がポイントね！🧐😜👍🏻
ただスポットは完全にデッドリフトじゃん！😅😭🤪
#格闘技 #格闘家 #キックボクシング #ムエタイ #ボクシング #mma
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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