なぜカロリー計算だけではダイエットに失敗するのか?

太るのは食べるエネルギー(=摂取カロリー)と使うエネルギー(=消費カロリー)の収支がプラスだから。

その収支をマイナスにすれば痩せる???

いえいえ、それじゃ痩せられないケースも多々あるのです。


ここではその項目だけを以下にあげます。

1.生理周期
2.睡眠などの生活習慣
3.精神的ストレス
4.薬物
5.BPAなどプラスチックなどに含まれる内分泌撹乱物質
6.腸内細菌
7.体内時計
8.遺伝子
9.筋組成 など


だからこそダイエット指導をするトレーナーはカウンセリング時に上記の内容も聞き取る必要があるのです。


2月発売の新作動画セミナー「2023年 最新ダイエットの最適解」では上記の内容についても詳しく説明します。

詳しくは以下のHPをご覧ください。

ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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