先週末、完成した動画セミナー「最新版ダイエットの最適解」動画本数14本、6時間を越える内容です。
これから一本ずつ内容をご紹介します。
ダイエットの最適解 Vol.3 ダイエットで目指すものとは？（26分08秒）
トレーナーがクライアントに提示するダイエットの目標設定の方法について説明しました。BMIを元に理想的な体重を健康と見た目の両面から解説し、ダエットで体脂肪率を目安にする盲点やダイエットのために改善する要因についてお話しています。
購入希望の方は定価17,000円のところSNS特別割引で購入いたしますので気になる方はぜひDMをください！
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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