10時からのご夫婦のセッションのためのプログラム。
なんとお車のエンジントラブルで急遽キャンセルに😭😭😭
結構良いプログラムだったんだけど。
各セット毎の二つのエクササイズをご夫婦で交互に行い、最後に全てのエクササイズをサーキット形式で。
最初はスーパーセットで3セットずつ。
その後サーキットを2巡間。
これにウォームアップを入れて、ジャスト1時間。
良かったらお試しを！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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