BODYBOSS ＋ BFR(血流制限)、効果的です！
BFR(血流制限)トレーニングベルトを着けてBODYBOSSを使って上腕のスーパーセット。
上半身のトレーニングの仕上げに効果的です。
BFR(血流制限)の効果を最大限に活かすためにTUT(Time Under Tension 筋緊張の継続)を意識し、完全に関節をロックしないようにしています。
この組み合わせ、かなり効果的です！
#bfrtraining
#bfr
#bodyboss
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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