トレーニングにセルフマッサージを取り入れる
「クエスト」ではセッション中、お客様のすぐ手の届くところに「トリガーポイント」コーナーがあります。
エクササイズの合間にもセルフマッサージを取り入れる事で、トレーニングの効果をさらに高められます。
つまりワークアウトプログラムの中にセルフマッサージが自然に組み込まれている。
これが「クエスト」での抜群のトレーニング効果の秘密の1つです。
ちなみに「Trigger Point Performance 」のロゴ入りバスケットは僕の手作りです。
#triggerpointtherapy
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