今日から新しい8週間のマインドフルネスプログラムがスタート。
今までより長い瞑想によって僕にどんな変化があるのか？
とても楽しみです。
I started a new 8-week mindfulness program today.
What kind of change do I have in a longer meditation?
I'm getting thrilled!
#mindfullness
#meditation
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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