朝のマインドフルネス
今日から新しい8週間のマインドフルネスプログラムがスタート。
今までより長い瞑想によって僕にどんな変化があるのか？
とても楽しみです。
I started a new 8-week mindfulness program today.
What kind of change do I have in a longer meditation?
I'm getting thrilled!
#mindfullness
#meditation
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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