朝のマインドフルネス
今日から新しい8週間のマインドフルネスプログラムがスタート。
今までより長い瞑想によって僕にどんな変化があるのか？
とても楽しみです。
I started a new 8-week mindfulness program today.
What kind of change do I have in a longer meditation?
I'm getting thrilled!
#mindfullness
#meditation
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
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