朝のマインドフルネス

今日から新しい8週間のマインドフルネスプログラムがスタート。

今までより長い瞑想によって僕にどんな変化があるのか?
とても楽しみです。

I started a new 8-week mindfulness program today. 
What kind of change do I have in a longer meditation? 
I'm getting thrilled!

#mindfullness 
#meditation 

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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