安全なスクワットの必需品

トラップバーを使ったスクワットはバーベルバックスクワットよりも脊柱へのリスクが少ない。


だから「クエスト」ではトラップバーを使ったスクワットが主流。


でもトラップバーがあるジムって少ないらしい。

なんで置かないのか、すごく不思議。


#squat 
#trapbarsquats

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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