トラップバーを使ったスクワットはバーベルバックスクワットよりも脊柱へのリスクが少ない。
だから「クエスト」ではトラップバーを使ったスクワットが主流。
でもトラップバーがあるジムって少ないらしい。
なんで置かないのか、すごく不思議。
#squat
#trapbarsquats
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
0コメント