今朝のパーソナルセッションから。
BODYBOSSでのヒップスラスト。
大臀筋に的確に刺激を加える事のできる種目です。
なかなか大臀筋を使えない人の場合のポイントはカカト。
両足のカカトを押し合うように合わせ、そしてそのカカトで床を押す。
これだけでかなり変わります。
ぜひお試しを！
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#hipthrust
#美尻
#美尻トレーニング
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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