BODYBOSSで美尻を作るコツ
今朝のパーソナルセッションから。
BODYBOSSでのヒップスラスト。
大臀筋に的確に刺激を加える事のできる種目です。
なかなか大臀筋を使えない人の場合のポイントはカカト。
両足のカカトを押し合うように合わせ、そしてそのカカトで床を押す。
これだけでかなり変わります。
ぜひお試しを！
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#美尻トレーニング
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
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