BODYBOSSで美尻を作るコツ
今朝のパーソナルセッションから。
BODYBOSSでのヒップスラスト。
大臀筋に的確に刺激を加える事のできる種目です。
なかなか大臀筋を使えない人の場合のポイントはカカト。
両足のカカトを押し合うように合わせ、そしてそのカカトで床を押す。
これだけでかなり変わります。
ぜひお試しを！
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#美尻トレーニング
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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