適度な規則正しい運動も重要ですが、ただ男性の場合それが過度なウエイトトレーニングになると発作を促す事にもなります。
過度なウエイトトレーニングはその後のテストステロン（男性ホルモン)値を上げる事に繋がりそれが発作に繋がるからです。
必要なのは適度な有酸素運動で最大強度の60〜75%程度の強度で週に150分以上の運動を指します。
もし記事でアドバイスをしたいのなら記者も医者もそこまで明確にすべきであり、運動がその種類と強度によって逆効果に繋がることも明記すべきです。
実際に過度なウエイトトレーニングとプロテイン摂取で痛風になっているトレーニング愛好者やアスリートも多いのですから。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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