グリップ力を鍛えれば全身が強くなる!

このホムンクルスの絵を見てもわかるように脳の運動野の中で手と指の占める領域はこれだけ大きいのです。

だからグリップ力の強化は全身の筋力強化に繋がるというのはリサーチでもわかっている事。

ウェイトトレーニングだけでなくファンクショナルトレーニングでもグリップ力が強化できるようにQuestでも様々な器具を使ってエクササイズに一工夫を加えています!

このTRXでローロウやったら前腕パンパンになりますよ。

脳までパッと目覚める刺激を得られます。
最高!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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