YouTubeに昨年秋にアップしていたこの動画、限定公開だったのですがどなたでも見ていただけるように「公開」にしました！
「グリッド」による代表的な５か所のローラーマッサージに方法についてご紹介しています。
ストレスが溜まったり不安があると心ここにあらずになり、セルフケアも怠りがち。
こんな時こそ1日数分で良いからご自分の体と心に向かい合う時間を作りましょう。
スッキリして視界が晴れ、なんだかモヤモヤと重くるしい気分が軽やかになるはずです！
ぜひこの動画を活用していただければ幸いです！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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