ホームフィットネス動画について

今週はYouTubeに誰でもできる背骨のダイナミックストレッチをご紹介しました。
みんな見て実践してくださいね！

今後は以下の動画をアップする予定です。
・「TRX モビリティワークアウト」=今まで一部の方のみで非公開にしていたのですが公開にします！


・「フォームローリング ビッグ5」グリッドフォームローラーを使ったセルフマッサージの代表的な5カ所の方法=今まで一部の方のみで非公開にしていたのですが公開にします！


・特に道具を使わないでできる全身の時短ワークアウトプログラム


・ダンベルのみを使った全身の時短ワークアウトプログラム


・BODYBOSSを使った全身の時短ワークアウトプログラム


・TRXサスペンショントレーナーを使った全身の時短ワークアウトプログラム


これ以外にみなさんが使ってみたい器具や目的別のワークアウトプログラムでこんな動画が見たい！というのがあったらSNSのDM、コメント、もしくは下記アドレスへのメールでドシドシリクエストをください。

アドレス=quest.traininglab@gmail.com

できるだけ近々でどんどん動画をアップいたします。

みなさんからのわがままなリクエスト、楽しみにお待ちしております🤪👍🏻

ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

0コメント

  • 1000 / 1000