平熱が高い方が・・・って間違いらしいですよ

これが僕の平均的な平熱。
子供の時からずっと同じ。
やや高めかもしれないけれど、統計的には平均値。

ちなみに平熱が高い方が健康という説は、あまり科学的根拠がないんです。
平熱が高い方が1年後の死亡率が上がるというビッグデータもあります。
だからただ平熱を上げるというより、代謝と循環を上げるために活発に動く事の方が遥かに大切。
靴下履いて、ブランケットの中で丸まって、暖かい飲み物を飲んでるより、立ち上がって30回スクワットしましょうね!

この体温計、Questのお客様の入館の時に使おうと買ったんだけど、届いた頃には緊急事態宣言で実際には自分にしか使っていない。

早くお客様に使いたい。
その日が1日も早く来ますように。

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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