プランクは立ってやるものです！
Questトレーナー塾 今日の新作動画、アップしました！
「パヴェルプレス」ってやっている人は多いとは思いますが結構名前は知らないかも。
初心者向けにプランクは立つ方が楽。
それだけではなくよりファンクショナルなプランクとしても有効。
今回はそんな話です。
1人でも多くの方に見ていただき実践していただけたら最高にうれしいです。
よろしくお願いいたします！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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