今日のQuestトレーナー塾, 最新動画です!
今回はこれまで動画で紹介したプランクの発展形で、さらに今後ご紹介する「ローテーション」の準備と言える「抗回旋(アンチローテーション)プランク」についてその強度変換も含めて段階的にご紹介しています。
このYouTubeチャンネルで動画を毎日作りながら思いました。
これはネタが無限にある！
100本では到底終わりません！
できるだけ続けますので、ぜひお役立て下さい。
トレーナー、インストラクターって仕事に終わりはないんだ！
必ず知識と技術が役に立つ日が来る！
だから学ぶ気持ちを無くさないで下さい！
一緒にがんばりましょう！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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