YouTube「Questトレーナー塾チャンネル」
新作動画アップしました！
今回の動画では最近YouTubeで見かけた「腰へのフォームローリング」の危険性とその代わりにできる方法について説明しています。
そして我々トレーナーができることはあくまでも運動法であり、医療的なアドバイスをするものではありません。
よくトレーナーの方が「腰痛改善」などのアドバイスやエクササイズ提供をしていますが、そのリスクについてもお話しました。
今回紹介した以前の動画「第29回 肩甲骨ははがれないけど自在に動かせる！菱形筋リリースの最新テクニック」
さらにトリガーポイント社のマッサージスティックの新作「STK カンツァー」は以下のサイトから購入できます。
今後何本か「トリガーポイント パフォーマンスセラピー」について動画をアップしますので楽しみにしてください。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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