トレーニングプログラム
Questでのパーソナルトレーニングセッション。
毎回エクササイズプログラムをホワイトボードに書き、それを実践。
スマホで撮影しそして消す。
でもそれで終わりじゃない。
プログラム専用ノートに書き写してお客様ごとにファイリング。
ここまでが１セッション。
以前トレーナー歴20年のトレーナーにこの話をしたら「僕も新人の時は書いてました」
なぜ今それをしないのか？
しても意味がないのか？
それなら僕がするわけがない。
僕は今年で38年。
でも毎回この作業は変わらない。
もちろんファイルされたプログラムを見返して修正。
それを次回に活かしたり、ほかのクライアントに応用したり。
そしてまた次のセッションで同じ事を繰り返す。
でもただ繰り返しているのではない。
常に進化し、新化し、深化している。
そしてまた次のセッション・・・
これが、これこそが僕の人生。
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