トレーニングプログラム

Questでのパーソナルトレーニングセッション。
毎回エクササイズプログラムをホワイトボードに書き、それを実践。
スマホで撮影しそして消す。
でもそれで終わりじゃない。
プログラム専用ノートに書き写してお客様ごとにファイリング。
ここまでが1セッション。

以前トレーナー歴20年のトレーナーにこの話をしたら「僕も新人の時は書いてました」
なぜ今それをしないのか?
しても意味がないのか?
それなら僕がするわけがない。

僕は今年で38年。
でも毎回この作業は変わらない。
もちろんファイルされたプログラムを見返して修正。
それを次回に活かしたり、ほかのクライアントに応用したり。
そしてまた次のセッションで同じ事を繰り返す。
でもただ繰り返しているのではない。
常に進化し、新化し、深化している。
そしてまた次のセッション・・・
これが、これこそが僕の人生。

#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
#トレーニングプログラム 

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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