本当に健康になるためにはジムではなくて〇〇と▲▲！

YouTube「Questトレーナー塾」チャンネル新作動画をアップしました！

No.108「ジムに行っても健康にはなれない！本当に大切な◯◯と◆◆でコロナ対策、ガン予防にも！」

コロナの流行から1年3ヶ月、今トレーナーに求められているのは本当の健康の追求ではないでしょうか？

今回の動画では「ジムでのトレーニングでは健康になれない！」「本当に大切なことは何か？」をテーマに話しています。

今回の理論を元に今後実技として、日常的に健康につながるエクササイズルーティンをご紹介いたします。

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