しばし自分の時間
朝のガッツリワークアウト&朝イチセッションを終えて次のセッションまでしばしの休憩。
オレンジとココナッツオイルコーヒーで水分と脂肪分とビタミン補給。
そして読書で心と脳の栄養補給。
それには最適の本です！
Be water, my frind.
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
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