しばし自分の時間
朝のガッツリワークアウト&朝イチセッションを終えて次のセッションまでしばしの休憩。
オレンジとココナッツオイルコーヒーで水分と脂肪分とビタミン補給。
そして読書で心と脳の栄養補給。
それには最適の本です！
Be water, my frind.
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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