キックボクシング ダイエット！

最近Questの入会希望者やクライアントの方から「キックボクシング トレーニング」のご希望が増えています。

もちろんボクシングでも運動効果は高いのですが、キックには独自の効果があります。

1番には蹴りの動作によって画像でマークした腹斜筋が使われ、ウエストラインが美しくなること。
しかしよく誤解されるのですが、これはウエストを捻るからではなく、捻りを止めるからなんです。
これを間違えるとウエストがくびれないだけでなく、腰や膝を痛める原因になります。


正しく動けばストレス解消になるだけでなく、キレイなカラダになれるキックボクシングトレーニング。

ダイエットしたい方もぜひ取り入れてください！

東京都新宿区四ツ谷のパーソナルジム、Questでは誰でも美しいカラダになれる蹴り方をお伝えしますのでぜひ！

ご希望の方は quest.traininglab@gmail.com までメールでご連絡ください！

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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

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