最近Questの入会希望者やクライアントの方から「キックボクシング トレーニング」のご希望が増えています。
もちろんボクシングでも運動効果は高いのですが、キックには独自の効果があります。
1番には蹴りの動作によって画像でマークした腹斜筋が使われ、ウエストラインが美しくなること。
しかしよく誤解されるのですが、これはウエストを捻るからではなく、捻りを止めるからなんです。
これを間違えるとウエストがくびれないだけでなく、腰や膝を痛める原因になります。
正しく動けばストレス解消になるだけでなく、キレイなカラダになれるキックボクシングトレーニング。
ダイエットしたい方もぜひ取り入れてください！
東京都新宿区四ツ谷のパーソナルジム、Questでは誰でも美しいカラダになれる蹴り方をお伝えしますのでぜひ！
ご希望の方は quest.traininglab@gmail.com までメールでご連絡ください！
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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