動くから脳が働くんですよ
バイクデスクでフィットネスバイク漕ぎながら、本を読んでノートにまとめていて。
気づいたら1時間40分も😝
別にエクササイズとしてやってるわけじゃないから、ただ脚を動かしているだけなんだけど。
ただ理論上は脳の働きが最も高まるくらいの心拍数😊👍
でも結構お尻が痛い🤣😅🤪
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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