バイクデスクでフィットネスバイク漕ぎながら、本を読んでノートにまとめていて。
気づいたら1時間40分も😝
別にエクササイズとしてやってるわけじゃないから、ただ脚を動かしているだけなんだけど。
ただ理論上は脳の働きが最も高まるくらいの心拍数😊👍
でも結構お尻が痛い🤣😅🤪
#脳科学
#脳と運動
#ライフハック
#脳を鍛えるには運動しかない
#パーソナルトレーニング
#パーソナルトレーナー
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
0コメント