今日はなんとか時間を作って料理しました！
まずはケール、豆苗、パプリカ、ピーマン、人参を適当な大きさに切り、塩コショウ・オリーブオイルで下味をつけます。
それと同時進行で乾燥大豆ミートをお湯でもどします。
全ての材料を混ぜて炒めます。
味付けの決め手はこれ！
これで4食分の作り置きが無事に完成！
ちょっと味見したら結構美味しかったんです！
これで一切動物性食品は使わず、５５g以上のタンパク質が摂れるのです。
さぁ、明日は何を作ろうかなぁ？！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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