全身の瞬発的な能力を高めるために効果的な「スラムボール オーバーヘッドスラム」
しかし素早い切り返しのある動きのため、マスターが難しいエクササイズでもあります。
そこでTRXのエクササイズで動きの方法やコアの安定の方法を体に覚えさせ、そこから実際のスラムに進む方法を紹介しています。
ぜひ動画をご覧ください！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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