YouTubeの「クエスト チャンネル」に新作をアップしました！
腕立て伏せは有効なエクササイズですが、初心者や女性には難しい部分があります。
ですから一般的には膝をついて行うことのですが、そのやり方が間違っていることが多いのです。
今回は膝付き腕立て伏せの正しい方法を細かく説明しました。
参考にしていただければ幸いです。
もし興味を持ってくださった方がいたら、ぜひチャンネル登録をお願いいたします！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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