これが本当の「初心者向け腕立てふせ」

YouTubeの「クエスト チャンネル」に新作をアップしました!

腕立て伏せは有効なエクササイズですが、初心者や女性には難しい部分があります。

ですから一般的には膝をついて行うことのですが、そのやり方が間違っていることが多いのです。

今回は膝付き腕立て伏せの正しい方法を細かく説明しました。

参考にしていただければ幸いです。


もし興味を持ってくださった方がいたら、ぜひチャンネル登録をお願いいたします!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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