あなたのプランク 間違ってない？「プランク」本当の手のつき方を教えます！
トレーナーから「プランクの際の床への手の正しいつき方」を教わった方は少ないはず。
これはごく１部のセミナーの時、そしてQuestのクライアントさんにしか説明していない内容なのですが。
でもそれによって全身のアクティベーション（スイッチオンの状態）は全く変わります。
本当に全身に効果のあるプランクをしたい方、必見です！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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