あなたのプランク 間違ってない？「プランク」本当の手のつき方を教えます！
トレーナーから「プランクの際の床への手の正しいつき方」を教わった方は少ないはず。
これはごく１部のセミナーの時、そしてQuestのクライアントさんにしか説明していない内容なのですが。
でもそれによって全身のアクティベーション（スイッチオンの状態）は全く変わります。
本当に全身に効果のあるプランクをしたい方、必見です！
Yosuke Iwasawa My Fitness World
トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
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