あなたのプランク 間違ってない?「プランク」本当の手のつき方を教えます!

トレーナーから「プランクの際の床への手の正しいつき方」を教わった方は少ないはず。

これはごく1部のセミナーの時、そしてQuestのクライアントさんにしか説明していない内容なのですが。

でもそれによって全身のアクティベーション(スイッチオンの状態)は全く変わります。

本当に全身に効果のあるプランクをしたい方、必見です!


Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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