今朝、朝一のセッション。
クライアントさんが昨日のセッションで腰の疲労が残っているため、ベントオーバーロウはインクラインベンチとBODYBOSSを組み合わせ、腰の負担を減らして実施。
セット間のインターバルで、胸椎をローラーマッサージして可動域を高め効果性を向上させました。
こういう細かい工夫が大好き！
#bodyboss
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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