Questトレーナー塾 今日の新作です！
第15回 最大筋力の30%でOK！正しく立つための全身の使い方
この動画を見れば本当の意味でのプランクと健康の関係を理解する事ができます！
ぜひご覧ください！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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