Questトレーナー塾 最新動画の第18回「BDNFがキーワード！脳を鍛え免疫を高めるにはこの運動しかない！」をアップしました！
今回は前回の「第17回 今避けるべき、免疫系を下げる運動とは何か？」の続きとして、脳鍛えることで免疫系を高めるために重要なBDNFを高める運動強度について、さらに高強度の運動する際の感染リスクを避ける方法、サプリメントなどについてもお話ししています。
まだ第17回を見ていない方はそちらも合わせてご覧ください。
とにかく観てください！
そしてグッドボタンとチャンネル登録を！🤪👍🏻🙇♂️
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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