Questトレーナー塾 第18回 動画アップしました!

Questトレーナー塾 最新動画の第18回「BDNFがキーワード!脳を鍛え免疫を高めるにはこの運動しかない!」をアップしました!

今回は前回の「第17回 今避けるべき、免疫系を下げる運動とは何か?」の続きとして、脳鍛えることで免疫系を高めるために重要なBDNFを高める運動強度について、さらに高強度の運動する際の感染リスクを避ける方法、サプリメントなどについてもお話ししています。

まだ第17回を見ていない方はそちらも合わせてご覧ください。
とにかく観てください!
そしてグッドボタンとチャンネル登録を!🤪👍🏻🙇‍♂️

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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