Questトレーナー塾 第18回 動画アップしました!

Questトレーナー塾 最新動画の第18回「BDNFがキーワード！脳を鍛え免疫を高めるにはこの運動しかない！」をアップしました！

今回は前回の「第17回 今避けるべき、免疫系を下げる運動とは何か？」の続きとして、脳鍛えることで免疫系を高めるために重要なBDNFを高める運動強度について、さらに高強度の運動する際の感染リスクを避ける方法、サプリメントなどについてもお話ししています。

まだ第17回を見ていない方はそちらも合わせてご覧ください。
とにかく観てください！
そしてグッドボタンとチャンネル登録を！🤪👍🏻🙇‍♂️

ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

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