サイドプランクをもっと効果的にする方法

今日のYouTube「Questトレーナー塾」動画をアップしました。
今日のテーマはサイドプランク。
誰でもやっているけど、実は知らない細かいポイントについて説明しています。
少しでも参考になれば嬉しいです。

このチャンネルではトレーナー、インストラクター、そしてトレーニング愛好家の皆さまに少しでも有効な情報を無料でお届けできるように、この活動休止中にできるだけ毎日動画をアップしています。
もちろん広告などの収益化は一切行っていません。
1人でも多くの方に見ていただけるようにがんばっています。

みなさんが動画を見て「グッドボタン」や「チャンネル登録」をしていただければ、とても励みになります。
何とか100本動画をあげたいと思っています。
ぜひ観てください！

ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

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