サイドプランクをもっと効果的にする方法

今日のYouTube「Questトレーナー塾」動画をアップしました。
今日のテーマはサイドプランク。
誰でもやっているけど、実は知らない細かいポイントについて説明しています。
少しでも参考になれば嬉しいです。

このチャンネルではトレーナー、インストラクター、そしてトレーニング愛好家の皆さまに少しでも有効な情報を無料でお届けできるように、この活動休止中にできるだけ毎日動画をアップしています。
もちろん広告などの収益化は一切行っていません。
1人でも多くの方に見ていただけるようにがんばっています。

みなさんが動画を見て「グッドボタン」や「チャンネル登録」をしていただければ、とても励みになります。
何とか100本動画をあげたいと思っています。
ぜひ観てください!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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