ねじりを止めて最強コアを作る！
今日のQuestトレーナー塾, 最新動画です!
今回はこれまで動画で紹介したプランクの発展形で、さらに今後ご紹介する「ローテーション」の準備と言える「抗回旋(アンチローテーション)プランク」についてその強度変換も含めて段階的にご紹介しています。
このYouTubeチャンネルで動画を毎日作りながら思いました。
これはネタが無限にある！
100本では到底終わりません！
できるだけ続けますので、ぜひお役立て下さい。
トレーナー、インストラクターって仕事に終わりはないんだ！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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