ねじりを止めて最強コアを作る！
今日のQuestトレーナー塾, 最新動画です!
今回はこれまで動画で紹介したプランクの発展形で、さらに今後ご紹介する「ローテーション」の準備と言える「抗回旋(アンチローテーション)プランク」についてその強度変換も含めて段階的にご紹介しています。
このYouTubeチャンネルで動画を毎日作りながら思いました。
これはネタが無限にある！
100本では到底終わりません！
できるだけ続けますので、ぜひお役立て下さい。
トレーナー、インストラクターって仕事に終わりはないんだ！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
トレーナー歴39年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
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