ねじりを止めて最強コアを作る!

今日のQuestトレーナー塾, 最新動画です!
今回はこれまで動画で紹介したプランクの発展形で、さらに今後ご紹介する「ローテーション」の準備と言える「抗回旋(アンチローテーション)プランク」についてその強度変換も含めて段階的にご紹介しています。

このYouTubeチャンネルで動画を毎日作りながら思いました。
これはネタが無限にある!
100本では到底終わりません!
できるだけ続けますので、ぜひお役立て下さい。

トレーナー、インストラクターって仕事に終わりはないんだ!
必ず知識と技術が役に立つ日が来る!
だから学ぶ気持ちを無くさないで下さい!
一緒にがんばりましょう!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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