バーベルスクワットはあなたに必要なのか?

今回はファンクショナルトレーニングの立場から本当に「バーベルバックスクワット」が必要なのかについて説明しています。


フィットネストレーニングに取り組む多くの方が、トレーナーからバーベルバックスクワットをやらされる事で、トレーニング自体を嫌になりやめてしまうという現実を数多く目の当たりにすると、指導の原点である「誰に」「なぜ?」そのエクササイズが必要なのかというトレーナーの原点について考えさせられます。


僕はほとんどの人に「バーベルバックスクワット」は必要ないと思っています。

それについて正直に本音をお伝えしました。


これがより多くのトレーナー&トレーニーにとって深く考察するキッカケになれば幸いです。


Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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