全力プッシュアップやっているうちに・・・

今日、朝一のセッションで。
今日はいつもよりも少し元気とやる気がないお客様。

だからメインの1種目目は細かいフォームよりパワーとスピード重視で、僕と競争をしワーワー言いながらプッシュアップを10回×10セット。

もちろん全セット僕の勝ち!
最後の2セットは僕だけ20回ずつ!

10セット終わる頃には「今日は元気が出ない」なんて言ってたのも忘れてる様子。


もちろん動きの質は大切だけど、こんな日があっても良いよね!
はぁ、楽しかった!


Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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