絶対太るわけのない食事メニュー

今日のランチは最近お気に入りのオートミール粥。
オートミールにブロッコリーを中心とした野菜、大豆ミート、ひきわり納豆、梅干しを入れて、味は梅とお醤油で整えて。

午前のセッションの時にお客様ともお話ししていましたが、この食事で不健康になったり、太るわけがないよなぁ。

「間食は？」と聞かれて「リンゴとバナナ」って答えたら「意識高い系OLみたい」と笑われました🤪
確かにね。

たぶん今夜も基本的にベースは同じものになりそう。
食べた後も身体が重くないって、やっぱり幸せだなぁ。

#veganathlete 
#oatmeal 

ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

0コメント

  • 1000 / 1000