今日の午前もバラエティ豊か！
午前のセッションを終えてランチ休憩。
今日の朝一は社交ダンスの先生。
今日は奥様の方でしたが、別の日にご主人も来てくださっています。
膝の動きを完璧にするために、膝のエクササイズは何もやらず。
そうする事で膝の動きがセッション前より良くなりました。
お二人目はプロ格闘家の方。
今日はコンディショニング中心で最後はテーピング。
そして動きの注意点をアドバイス。
昨日より今日、今日より明日、ファイターは毎日強くなることができます。
そのためにも弱点を克服することが重要。
良いところだけを見て、褒めて伸ばすだけじゃ本当の強さは身につかない。
それをわかっている、それを何の躊躇いもできる選手は強い。
だからこの選手はまだまだ強くなれます。
そして3人目は年明けに出産を控えている方。
もともとアクティブで体力も筋力もレベルの高い方なので、妊娠して運動量が明らかに減っているけれど、特に筋肉が衰えていない。
それは筋肉の強いか弱いではなく、神経系の繋がりがキープされやすいタイプかどうか？
繋がりがキープされている人は、日常的に筋肉を多く使い、筋肉の廃用性萎縮が少ない。
そして代謝も高い。
これは健康のためにも重要なファクター。
この方はすでに出産後のプランを明確に立てている。
きっと無事に元気な赤ちゃんを産んで、すぐに復帰されるでしょう。
と言う風に今日もQuestのお客様は多種多様。
なぜそんな風に全く違うタイプのお客様が来てくださるのか？
それはファンクショナルトレーニングだからだと感じています。
ファンクショナルトレーニングは人の機能を高めるためのトレーニングだから。
人の機能には怪我からの回復も、勝つための動きと心の強化も、そして出産も含まれる。
だからこそさまざまなお客様の機能を高めることができる。
だからこそ学びに終わりはない。
さぁ、次のセッションまでエアロバイクを漕ぎながらお勉強します！
現在のクライアントの方だけでなく、まだ見ぬ未来のお客様のために。
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