鍛えるべきは脳

動作の完成度も
筋力の限界値も
運動習慣を身につける事も
目の前のジャンクフードを食べないという選択をするのも

全ては脳の働き。
骨や筋肉、内臓が決まることではない。

だからどんなトレーニングも脳を鍛えているのだ。
例えば「無心」で動けるようになるためには「無心」という状態になれる脳を作る必要がある。

ただ「我武者羅」にがんばるだけでは高みを目指す事は難しい。

それに気付こう。
そしてその方法の精度を高めよう。

そのために必要な事も脳のトレーニングなのだけれど・・・

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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