脳と身体をハックする！ 『ボディ＆マインドフルネス』－実践編－
前回のセミナーの好評を受け、第２弾を開催したします！
今回は実践編として、すぐに使える内容をお送りいたします。
【セミナー概要】
日時： 2018年12月7日（金）18:00-21:00
場所： Plug&Play渋谷
（東京都渋谷区道玄坂一丁目１０番８号 渋谷道玄坂東急ビル１F）
費用： 無料（要事前申込み）
服装： 動ける服装（かなり動いていただきます）
【タイムスケジュール】
18:00- 開場／受付
18:30-18:35 ご挨拶
18:35-20:00 『ボディ＆マインドフルネス』実践編
20:00-21:00 懇親会
【コンテンツ】
たった10分の『ホームワークアウト』＆３分の『瞑想』で、
脳と身体を最高レベルに導きます！
●１０分のワークアウト ｘ ３種
これを週に１～２回やれば、もうジムはいらない！
ゴルフ、テニス、フットサルなどの好きなスポーツのパフォーマンスも上がって、
ダイエットも簡単に！
●脳が冴えて、心を軽くする瞑想法
ストレスを軽減し、脳が冴え、心が軽くなる、短時間で最高の効果を出す瞑想法をマスターできます。
生涯最高の『自分』をつくる、『ボディ＆マインドフルネス』実践法です！
お申し込みは下記のリンクから直接お手続きいただくか、メールで岩沢あてにご連絡ください。
メールアドレス= quest.traininglab@gmail.com
多くの皆様のお申し込みをお待ちしております！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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