心と脳と身体を繋ぐ

このSLR(ストレートレッグレイズ)の可動域の差を見てください。

この方は元々股関節の可動域にかなり制限があります。

この間の時間は2分。
しかもハムストリングスを含むストレッチは一切やらず、体幹のアクティベーション(活性化)のエクササイズを一種類実施しただけです。

身体は全て繋がっている。
それだけではありません。
脳も神経も、そして心も全ては1つです。
でもそれがバラバラではあなたの望みを叶える事は出来ない。

「クエスト」のパーソナルセッションで効果が上がるのは、あなたの全てを1つに繋げるからです。

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

0コメント

  • 1000 / 1000