心と脳と身体を繋ぐ

このSLR（ストレートレッグレイズ）の可動域の差を見てください。

この方は元々股関節の可動域にかなり制限があります。

この間の時間は2分。
しかもハムストリングスを含むストレッチは一切やらず、体幹のアクティベーション（活性化）のエクササイズを一種類実施しただけです。

身体は全て繋がっている。
それだけではありません。
脳も神経も、そして心も全ては１つです。
でもそれがバラバラではあなたの望みを叶える事は出来ない。

「クエスト」のパーソナルセッションで効果が上がるのは、あなたの全てを１つに繋げるからです。

ファンクショナルトレーニングラボ クエスト

ここは東京都新宿区四ツ谷　静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・

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