モチベーションが続かない理由
・「気合い入れて乗り越えよう」「気合が足りない」なんて思っている。
・「達成したら何もかも変わる、上手くいく」なんて思っている。
それで何度挫折しましたか？
「今日くらい良いか！」ってサボりませんでしたか？
だいたいね、モチベーションを探す・見つけるなんて考えている時点で継続は難しいんですよ。
心理学的にも、脳科学的にも。
それを言っちゃあおしまいなんだけどね。
じゃあ、どうすれば継続できるのか？
どうすれば成功につながるのか？
また別の項で書きますね。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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