モチベーションが続かない理由

・「気合い入れて乗り越えよう」「気合が足りない」なんて思っている。
・「達成したら何もかも変わる、上手くいく」なんて思っている。

それで何度挫折しましたか?
「今日くらい良いか!」ってサボりませんでしたか?

だいたいね、モチベーションを探す・見つけるなんて考えている時点で継続は難しいんですよ。
心理学的にも、脳科学的にも。

それを言っちゃあおしまいなんだけどね。

じゃあ、どうすれば継続できるのか?
どうすれば成功につながるのか?

また別の項で書きますね。

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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