・「気合い入れて乗り越えよう」「気合が足りない」なんて思っている。
・「達成したら何もかも変わる、上手くいく」なんて思っている。
それで何度挫折しましたか？
「今日くらい良いか！」ってサボりませんでしたか？
だいたいね、モチベーションを探す・見つけるなんて考えている時点で継続は難しいんですよ。
心理学的にも、脳科学的にも。
それを言っちゃあおしまいなんだけどね。
じゃあ、どうすれば継続できるのか？
どうすれば成功につながるのか？
また別の項で書きますね。
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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