運動習慣を身につける

以前、アメリカで行われたリサーチによると自分の意志でウエイトトレーニングを始めた人の97%が1年後には辞めてしまうそうです。

それほど運動を習慣化することは難しい。

運動が当たり前、運動が楽しい、運動していないと気分が落ち着かない・・・

我々トレーナーのようにそう思う人がいる反面、多くの人にとって運動は継続できない習慣の一つなのです。

よく「朝、歯を磨くように習慣にしてしまえば良い」と言われますが、そんな事で運動が習慣化するのだとしたら、これほど多くの人がドロップアウトするはずがありません。

「運動を続けられない」「続けたくない」と感じるのも・・・

「運動は気分が良くなる」「運動したい！」と感じるのも・・・

人間の進化の過程と脳の仕組みが分かれば、その二つの感覚が完全に矛盾することではなく、我々人類が「ヒト」という種を存続させることができた大切な要因なのがわかります。

そしてその人類固有の脳の仕組みをうまく利用すれば「運動嫌い」を「運動好き」にすることも、ある意味簡単にできるのです。

それを一人でも多くのトレーナーの方に伝えたい！

これも今回の動画を作ろうと思ったきっかけの一つです。

Quest最新動画セミナー

「ブレイン×ボディコネクション 脳と体のつながりを極める」

今回の「ブレイン×ボディコネクション」では「脳」「体」「運動」の関係性に関する世界の最新の知見を紹介しながら、岩沢が武術／格闘技とファンクショナルトレーニングのメソッドを融合し、４０年間の指導で実績を上げ続けた具体的なメソッドの数々を分かりやすくお伝えする渾身の動画セミナーです。

この動画のメリット

1.本などでは分かりづらい脳の構造を理解することができる

2.日々の指導でお客様やアスリートの脳と心に働きかけ、運動の効果をさらに高めることができる

3.運動を通してお客様のメンタルに働きかけ、より幸福感をもたらす指導方法を学ぶことができる

4.脳と動作習得の仕組みを知ることで、自分が経験のないスポーツのアスリートでも指導することができる

5.お客様の様々な悩みを運動を通して解消できるトレーナーになれる

6.お客様の運動の習慣化によってセッションの継続に繋げることができる

内容

1.脳の構造と角部の役割を知る

2.なぜ運動がストレス解消につながるのか？

　我々を一瞬でサバンナに戻す運動の働きとは

3.なぜ運動が幸福感をもたらすのか？

　運動で分泌されるのはエンドルフィンだけではない

4.運動が脳の働きを高めるメカニズム

　集中力、意志力、記憶力、創造性、学習能力・・・

　それぞれの能力を高めるために脳のどの部分にどんな運動で働きかけるのか？

5.脳がうつやADHDを改善するメカニズム

　薬物による対症療法ではない根本的な解決につながる運動処方

6.運動スキルの習得と脳の関係

　最も合理的で確実な動作習得の科学

7.運動の習慣化を阻むものとその対策

　なぜ人はこんなに効果のある運動をしたがらないのか？

収録時間

・6時間以上

リリース開始日

・２０２３年５月１日

価格
定価 18,700円

今回このブログをお読みになった方が４月15日23時59分までにお申し込みの場合、

（価格は全て税込です）

お申し込み方法
このメールで以下の内容をお書きになりお申し込みください。
＊アドレス＝trainerjyuku@gmail.com
・動画名　「ブレイン×ボディコネクション」その他ご希望の商品名
・お名前
・お支払い方法
　クレジットカード もしくは 銀行振込

皆様のお申し込みを心からお待ちしております。