ホームフィットネス動画について

今週はYouTubeに誰でもできる背骨のダイナミックストレッチをご紹介しました。
みんな見て実践してくださいね!

今後は以下の動画をアップする予定です。
・「TRX モビリティワークアウト」=今まで一部の方のみで非公開にしていたのですが公開にします!


・「フォームローリング ビッグ5」グリッドフォームローラーを使ったセルフマッサージの代表的な5カ所の方法=今まで一部の方のみで非公開にしていたのですが公開にします!


・特に道具を使わないでできる全身の時短ワークアウトプログラム


・ダンベルのみを使った全身の時短ワークアウトプログラム


・BODYBOSSを使った全身の時短ワークアウトプログラム


・TRXサスペンショントレーナーを使った全身の時短ワークアウトプログラム


これ以外にみなさんが使ってみたい器具や目的別のワークアウトプログラムでこんな動画が見たい!というのがあったらSNSのDM、コメント、もしくは下記アドレスへのメールでドシドシリクエストをください。

アドレス=quest.traininglab@gmail.com

できるだけ近々でどんどん動画をアップいたします。

みなさんからのわがままなリクエスト、楽しみにお待ちしております🤪👍🏻

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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