第12回 プランクをしながらプランクについて語る動画
Questトレーナー塾 第12回 動画をアップしました。
今回は9分間で連続３種類のプランクをデモしながら、本来の10秒間でよりファンクショナルなプランクについて語っています。
良かったら観てください。
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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