朝のルーティン

朝起きて脳のリソースが一番フルの時に考える作業をする。
エアロバイクを漕ぎコーヒーを飲みながら。
この時間が本当に大好き。

今朝も今日撮影するYouTube動画の内容作り。
アイデアを図にしたものを見ながら台本を練り上げる。

今、自分のジムが休業の時間を利用して、ほぼ毎日YouTubeで動画をアップしています。

トレーニングや運動生理学の基礎について、健康について、ファンクショナルトレーニングについて、本で勉強するのが苦手な人も見るだけで毎回一つのテーマが学べる動画作りを心がけています。

この機会に知識と技術の整理をしたい人におすすめです。

YouTubeで「Questトレーナー塾」で検索して見ていただけると嬉しく思います。
ぜひ!

#パーソナルトレーナー 
#トレーニング
#トレーナー塾 
#ファンクショナルトレーニング 

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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