朝起きて脳のリソースが一番フルの時に考える作業をする。
エアロバイクを漕ぎコーヒーを飲みながら。
この時間が本当に大好き。
今朝も今日撮影するYouTube動画の内容作り。
アイデアを図にしたものを見ながら台本を練り上げる。
今、自分のジムが休業の時間を利用して、ほぼ毎日YouTubeで動画をアップしています。
トレーニングや運動生理学の基礎について、健康について、ファンクショナルトレーニングについて、本で勉強するのが苦手な人も見るだけで毎回一つのテーマが学べる動画作りを心がけています。
この機会に知識と技術の整理をしたい人におすすめです。
YouTubeで「Questトレーナー塾」で検索して見ていただけると嬉しく思います。
ぜひ！
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ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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