29Jun2020お問い合わせ、ありがとうございます！6月ももう終わりでね！緊急事態解除しQuestも営業再開からもうすぐ1ヶ月。最近は新規ご入会希望のお問い合わせも少しずつ増えてきました。参加お問い合わせの方のほとんどが今までパーソナルではない通常のジムでトレーニングしていた方々。みなさん口々に「不特定多数の人が使うジムは不安だか...
26Jun2020トレーナーに意識改革してほしい！今回はオンラインセミナーとの連動企画として緊急提言動画をお送りします。コロナ渦を経て、覚醒した多くの人の意識は変化しています。トレーナーがいつまでも「ボディメイク」「ダイエット」「筋肉」と言い続けていたら、未来の人々の意識とはかけ離れるばかり。ここでトレーナーも意識改革をし、より...
26Jun2020バーベルスクワットはあなたに必要なのか？今回はファンクショナルトレーニングの立場から本当に「バーベルバックスクワット」が必要なのかについて説明しています。フィットネストレーニングに取り組む多くの方が、トレーナーからバーベルバックスクワットをやらされる事で、トレーニング自体を嫌になりやめてしまうという現実を数多く目の当た...
23Jun2020人は変わらない？いや、違う。先日、人と話していて「若いフリーランサーがそんなんでどうする？？！！」と頭を抱えてしまったこと。（まぁ、昔みたいに怒らなかったけどね）先日、まだ30代の料理人で飲食店経営者と話す機会があり、その時にその人から出た言葉。「でもダンス甲子園であんなバカなことしてた人ですから」ええ？？...
19Jun2020日焼け止めを塗って日傘をし肉を食らう人の矛盾東京は昨日の雨模様から一転、今日は良い天気！こんな日は少しでも良いから、日光を浴びた方が良いですよね。それなのに頑なに紫外線を浴びない事を良い事だと思っている女性のなんと多い事でしょう。いつ頃からそうなったのか？？「美白」なんて言われてからさらに拍車がかかり、天気予報で毎日「紫外...
18Jun2020スクワットで「膝が爪先よりも前はダメ」がこれでなくなりますように！岩沢、昨日誕生日でした。な、な、なんと昨日で57歳になりました。しかし相変わらず無邪気なガキンチョのままです。これからも「好き！」を基準に、少しでも社会のお役に立てるように人生を楽しんで駆け抜けます！
17Jun2020筋肉に効かせる事だけでは分からない事がある。昨日もこの動画を見てくださった地方のトレーナーの方からメールでご質問をいただきました！コロナの騒動が収束に向かう今、トレーナーの方がもう一度ご自分の足元を見て、大切な事を大切に、研鑽を積んで社会貢献したいと言う思いが伝わって、心からうれしくなりました！そのご質問の中でご本人もおっ...
16Jun2020ビデオカメラセッティング！GoProの画質が思いの外良いため普通のビデオカメラとして使ってみた。欠点はディスプレイが見えないため自撮りがし辛い事と音がこもる事。そこでiPhoneのアプリで接続しディスプレイとして使用し、さらにアダプターで外部マイクをつなぐ。ほぼ完璧なセッティング！これでYouTube「Q...
11Jun2020股関節の動きの質が2分で変わる！トレーニングの前にはこのバンドエクササイズを！今回は「ヒップヒンジ」と「スクワット」の両方で重要な股関節の屈曲の感覚を掴むのに効果的な2種類のバンドエクササイズをご紹介しています。2種類やってもたった2分間で終わるエクササイズルーティンですが、下半身のトレーニングをする前にやれば効果は絶大で、格段に動きやすくなります。ぜひ取...
