筋肉がつけば確かに基礎代謝は上がります。
では1kg筋肉が増えたら何カロリー基礎代謝が上がるのか？ぜひトレーナーに質問してください。
正確に答えられないトレーナーの指導を受けますか？
納得できるトレーナーに教わりたいですか？
多くのトレーナーがアドバイスする「筋肉をつけたら代謝が上がって痩せやすくなります！」の真実について理論的に解説しました。
ぜひご覧ください！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
新宿区四谷坂町で開業から12年。 多くの方にご愛顧いただいたパーソナルジム「Quest」は2025年11月1日、四谷三栄町に移転オープンいたしました！ 4歳から80代まで老若男女の皆様の目標達成のサポートを全力でやらせていただいております。 「体」だけでなく「脳」と「心」のコンディションを最適化し、その場で変化を実感できる「ファンクショナルトレーニング」であなたの望みを叶えてください！
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