筋肉つけたら代謝が上がって脂肪が燃える??みんなが信じているトレーナーのアドバイスの真実について話します!

筋肉がつけば確かに基礎代謝は上がります。

では1kg筋肉が増えたら何カロリー基礎代謝が上がるのか?ぜひトレーナーに質問してください。

正確に答えられないトレーナーの指導を受けますか?

納得できるトレーナーに教わりたいですか?

多くのトレーナーがアドバイスする「筋肉をつけたら代謝が上がって痩せやすくなります!」の真実について理論的に解説しました。


ぜひご覧ください!

Yosuke Iwasawa My Fitness World

トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。

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