筋肉つけたら代謝が上がって脂肪が燃える??みんなが信じているトレーナーのアドバイスの真実について話します!
筋肉がつけば確かに基礎代謝は上がります。
では1kg筋肉が増えたら何カロリー基礎代謝が上がるのか?ぜひトレーナーに質問してください。
正確に答えられないトレーナーの指導を受けますか?
納得できるトレーナーに教わりたいですか?
多くのトレーナーがアドバイスする「筋肉をつけたら代謝が上がって痩せやすくなります!」の真実について理論的に解説しました。
ぜひご覧ください!
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Yosuke Iwasawa My Fitness World
トレーナー歴35年、東京都新宿区四ツ谷で パーソナルジム「ファンクショナルトレーニングラボ クエスト」を経営する岩沢陽介が 健康を求める全ての方に送る「フィットネスワールド」 あなたの今日と明日、そして人生が変わる。 そんなメッセージをお届けします。
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