筋肉つけたら代謝が上がって脂肪が燃える？？みんなが信じているトレーナーのアドバイスの真実について話します！
筋肉がつけば確かに基礎代謝は上がります。
では1kg筋肉が増えたら何カロリー基礎代謝が上がるのか？ぜひトレーナーに質問してください。
正確に答えられないトレーナーの指導を受けますか？
納得できるトレーナーに教わりたいですか？
多くのトレーナーがアドバイスする「筋肉をつけたら代謝が上がって痩せやすくなります！」の真実について理論的に解説しました。
ぜひご覧ください！
ファンクショナルトレーニングラボ クエスト
ここは東京都新宿区四ツ谷 静かな住宅街のマンションの地下 こんなところに？そこにある小さなジム でもなぜか毎日 老若男女 多様な人々がここに集まる その多くが さまざまなパーソナルジムを彷徨った『ジム難民』 そうここが「探求」という名のジム 誰かがこう呼ぶ 『パーソナル難民、最後の場所』 ここにはあなたの求める「答え」が、きっとある・・・
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